보리밥 비빔밥1 이번 주말에 먹기에 몸에도 좋고 맛도 좋은 음식은 어떤 것들이 있을까? 추천 음식 이번 주말에 몸에 좋으면서 맛도 좋은 음식으로 몇 가지 옵션을 추천해 드릴게요. 그린 슈퍼푸드 스무디: 시금치, 케일, 바나나, 파인애플 등의 신선한 과일과 채소를 믹서기에 갈아서 만든 스무디는 영양가가 풍부하면서도 맛이 좋습니다. 고구마 국 또는 죽: 고구마는 당분이 풍부하고 영양가도 높아 몸에 좋습니다. 고구마를 활용한 국이나 죽은 가볍게 먹기에 좋은 옵션입니다. 훈제 연어 샐러드: 훈제 연어는 오메가-3 지방산을 풍부하게 함유하고 있어 심혈관 건강에 도움이 되고, 신선한 채소와 함께 먹으면 건강한 샐러드가 됩니다. 단호박 죽: 단호박은 비타민 A, C, E 등이 풍부하게 들어있어 면역력 강화에 도움을 주고, 죽 형태로 먹으면 소화에도 도움이 됩니다. 닭가슴살 샐러드: 닭가슴살은 저지방 고.. 2023. 12. 8. 이전 1 다음
